Der richtige Kurs für einen Knack-Po
Aerobic macht Spaß und ist der ideale Kurs um bei heißen Beats seinen ganzen Körper zu trainieren. Dabei ist Step Aerobic – das perfekte Bodyshaping!
Unser Step-Kurs ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg Ihr Herz- Kreislauf-System zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird hierbei beansprucht.
Unsere Step Aerobic Kurse sind ideal für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Vorteile von LMI STEP
- Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
- Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte
- Erhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining
