Fit for Kids
Einzigartig in der Region!
Kinderfitness-Training ganz exclusiv im Sportpark Windhagen. Kindgerechte Fitnessprogramme unter professioneller Anleitung und Trainerbetreuung. Spezielle Kursprogramme für alle Kinder zwischen 8 und 14 Jahren! Nichts ist wichtiger für die Entwicklung von Kinder als regelmäßige Bewegung.
Ziele von Fit for Kids:
- Spaß an Bewegung
- Verbesserung der motorischen Fähigkeiten
- Günstige Auswirkung auf die Körperhaltung
- Bewegungsmangel ausgleichen
- Verbessertes Sebstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Soziale Kontakte zu gleichaltrigen Kindern
- Rücken-muskulatur kräftigen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern
- Übergewicht vorbeugen/beheben
- Aggressionen abbauen
Kinder brauchen Bewegung
Während des Wachstums werden in der kindlichen Entwicklung die Grundsteine für Muskelaufbau, Koordination und motorische Fähigkeiten gelegt. Außerdem wird der Organismus widerstandsfähiger gegen negative Einflüsse von außen. Schon Säuglinge strampeln, zappeln oder verziehen ihr Gesicht. Sie geben über die nonverbale Kommunikation ihren Emotionen Ausdruck. Gerade im Wachstum brauchen Kinder vielfältige körperliche Reize. Den Bewegungsdrang auszuleben unterstützt den jungen Organismus dabei, funktionstüchtige und leistungsfähige Organe auszubilden. Zusätzlich finden entscheidende Veränderungen der Muskel-, Skelett- und Nervensysteme statt. Die Festigkeit der Knochen und die Belastbarkeit der Bänder entwickeln sich vor allem aufgrund der Bewegungsintensität. Auch motorische Fähigkeiten wie Kraft, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Ausdauer werden entwickelt, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit geschult.
Viel zu oft steht die passive medienorientierte Freizeitgestaltung an erster Stelle:
Fernsehen und Computerspiele ersetzen aktives Spielen. Studien zufolge leiden bereits rund 40 Prozent der Schulkinder unter Haltungsschäden. Sie haben Probleme, auf einem Bein zu hüpfen, rückwärts zu gehen oder bei gestreckten Beinen mit den Händen den Boden zu berühren. Schwächen im Bewegungsapparat beeinflussen den jungen Menschen auf vielfältige Art:
Übergewicht, Unfälle aus Ungeschicklichkeit, aber auch Rückenbeschwerden oder Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen werden häufig auf mangelnde Bewegung zurückgeführt. Dem gilt es vorzubeugen. Kinder haben eine natürliche Freude an der Bewegung, wenn man sie lässt.
